Smoothie verde supernutritivo, lleno de frutas y verduras, ideal para detoxificarte por la mañana
Este batido verde súper nutritivo es una de mis opciones favoritas para arrancar el día con energía. Viene cargado de frutas, verduras y superalimentos que te ayudan a sentirte genial desde la primera cucharada. Si te encantan los smoothies, ¡esta versión en bowl te va a encantar!
Ingredientes
- R1 taza de hojas verdes (espinaca o kale)
- R1 plátano congelado
- R½ taza de piña congelada (o mango, según prefieras)
- R½ a 1 taza de líquido (leche vegetal o agua de coco)
- R1 cucharada de semillas (chia, linaza o cáñamo, al gusto)
- R1 cucharada de mantequilla de nueces (almendra o cacahuate)
- R1 cucharadita de polvo de matcha o espirulina (Opcional)
Instrucciones
- =Coloca todos los ingredientes en la licuadora (excepto los que quieras usar de topping).
- =Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Si está muy espesa, añade un poco más de líquido.
- =Vierte el batido en un bowl.
- =Decora con frutas frescas, coco rallado o lo que prefieras encima.
- =¡Disfruta de inmediato mientras está frío!
